Beweglichkeit im Alter - Veranstaltung am 30.03.2017 in Wiebelsheim

Die CDU Senioren Union greift das Thema „Beweglichkeit im Alter“ auf und lädt am Donnerstag, dem 30.03. 2017, ab 15:00 Uhr ins Bürgerhaus nach Wiebelsheim ein.

Neben Kaffee und Kuchen gibt es Informationen zum bewegten älter werden. In Zusammenarbeit mit der AOK, dem Facharzt Axel Strähnz, und dem SV Laudert-Wiebelsheim e.V. hat die CDU Senioren Union ein interessantes Mitmachprogramm für alle ab  60 Jahren vorbereitet. 

Der AOK Koordinations- und Gleichgewichtstest gibt Auskunft über Körperstabilität und Balancefähigkeit, was unter anderem wichtig ist für ein  sicheres Stehen und zur Sturzprophylaxe. In dem angebotenen „DOSB“ (Deutscher Olympischer Sportbund) Alltagstest wird die momentane körperliche Leistungsfähigkeit, für ein selbständiges Leben im hohen Alter, ermittelt. 

Der derzeitige körperliche Fitnesszustand wird mit 6 einfachen Aufgaben überprüft. Das Ergebnis, der persönliche Fitnesswert, wird in einer  Broschüre mit Vergleichsdaten festgehalten und den Teilnehmern ausgehändigt. 

Die Lebensqualität der späteren Jahre hängt entscheidend davon ab, ob man die Aktivitäten die man gerne tun möchte, ohne große Umstände und besondere Anstrengung ausüben kann.  Deshalb wird es zunehmend wichtiger, die körperliche Verfassung für eine erfolgreiche  Alltagsbewältigung im Auge zu behalten.

Die Teilnahme an dem Test ist kostenlos, an keine Mitgliedschaft gebunden und für  Frauen und Männer, durch unterschiedliche Anforderungen, gleich aussagekräftig.

Aus organisatorischem Grund ist eine Anmeldung nötig. Bitte melden Sie sich an: In der CDU GS Tel. 06761-2688 oder unter 06746-291, bei einem Ihnen bekannten Vorstandsmitglied der Senioren Union oder per E-Mail