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Skiabteilung mit neuen Gymnastik-Kursen

Laudert, den 10.09.2018
Die neuen Herbstkurse starten
 

Los geht es mit den beiden Wassergymnastik-Kursen im Hallenbad Rheinböllen am 11. und 12. September jeweils um 14:00 Uhr. Die sanfte Bewegung im Wasser ist eine Wohltat für den Körper, gelenkschonend und angenehm massierend. Kursdauer je 10 Wochen.

 

Eine Woche später, am 19. September beginnt dann in Laudert in der Simmerbachhalle die Skigymnastik, immer mittwochs von 19:30 - ca.21:00 Uhr. Der Kurs dauert 12 Wochen und bereitet systematisch auf die Anforderungen im modernen Skilauf vor.

 

Die vielseitige funktionelle Skigymnastik stärkt alle Muskelgruppen und sorgt so für Kraft und Ausdauer. Als Sturzprophylaxe sind Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten im Sport äußerst wichtig und im Alltag sehr vorteilhaft. Das Training sorgt für mobile Gelenke und Strukturen. Es reicht von A wie Animal Move bis Z wie Zirkeltraining und berücksichtigt fasziale Strukturen.

 

Alle Kurse werden in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes durchgeführt.

 

Anmeldungen unter 06746-291 oder per E-Mail an ski(at)sv-laudert-wiebelsheim.de.

 

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